自律

自律好难，但又是克服惰性和焦虑的极好方法。

每天24小时，我们几乎都是同样的度过，很多浪费掉的时间，带来我们很多的懊恼，但却总是轻易犯同样的错误，用几乎相同的方式。即便有着清醒的认识，明确的计划，美好的目标，但实施却要屡屡受挫，焦虑又有何用？只有让计划的事把自己逼到没有空隙，才能用最短的时间焦虑。

如何严格自律，我想学会，也想让我孩子学会，即使那也许很残忍。